Ris och grönsaker

Lapsentahtinen sormiruokailu

Vanhempien foorumeilla ja ryhmissä puhutaan paljon sormiruokailusta, jossa lapsi saa tutustua eri ruoka-aineisiin ja opetella syömään omatoimisesti omassa tahdissaan. Sormiruokailussa aikuinen ei syötä lasta, vaan lapsi saa poimia ruoan itse lautaselta ja viedä sen suuhunsa.

Näin sormiruokailu toimii

Lapsentahtisessa sormiruokailussa lapselle tarjotaan kohtuullisen suuria paloja esmerkiksi keitettyjä vihanneksia. Niiden on oltava sauvan muotoisia, koska pyöreät palat voivat juuttua kurkkuun. Kyse on siitä, että lapsen annetaan poimia palat itse ja tuoda ne suuhunsa kehittääkseen sekä uteliaisuuttaan ruokaa kohtaan että syömistaitojaan. On tärkeää, että lasta valvotaan syömisen aikana. Jatka äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeen antamista sormiruokailun ohessa, jotta lapsi saa kaiken tarvitsemansa ravinnon.

Reseptit sormiruokailuun

Helpot reseptit lapsentahtiseen ruokailuun. Täynnä vihanneksia!