Vinkkejä uusien makujen kokeiluun
Moni vanhempi unelmoi, että heidän lapsensa avaisi suunsa innoissaan tarjottaessa porkkanasosetta, parsakaalia tai papuja. Tämä ei kuitenkaan aina ole niin helppoa. Täältä löydät parhaat vinkkimme siihen, miten parhaiten onnistut lapsesi kanssa uusia makuja ja koostumuksia kokeiltaessa!
Odota, että lapsesi on hyvällä tuulella
Valitse hetki, jolloin lapsesi on virkeä ja tuntee olonsa turvalliseksi, mieluiten kahden säännöllisen ruoka-ajan välillä.
Rajoita häiriötekijöitä
Ruoka-aikojen tulisi olla ruuduttomia hetkiä, ilman TV:tä, tablettia tai puhelinta - sekä lapsille, että aikuisille. Musiikki ja kirjat ovat hyviä rauhoittumiseen, mutta kun ruoka-aika koittaa, on paras laittaa kaikki muu pois ja keskittyä ruokaan ja makuihin.
Pieni sotku ei haittaa ketään
Syöminen saa olla hieman sotkuista! Anna lapsesi kosketella ja tutkia ruokaa. Vältä turhaan häiritsemästä pyyhkimällä jatkuvasti lapsesi suuta.
Ota paljon katsekontaktia ja hymyile
Istu lapsesi katseen korkeudella ja muista, että stressi tarttuu, joten syötä lastasi hymyillen!
Älä koskaan tyrkytä - tarkoitus on maistella
Makuannosten tarkoituksena on tutustua uusiin makuihin ja koostumuksiin ilman, että lapsen tarvitsee tulla ruoasta kylläiseksi tai syödä sitä tietty määrä.
Kuuntele lastasi
On tärkeää, että maisteluhetki on kokemuksena mahdollisimman positiivinen ja rauhallinen. Ole siis valppaana ja seuraa, miten lapsesi reagoi makuihin.
Parhaan lopputuloksen saat, kun seuraat ohjelmaa tässä järjestyksessä:
- Omena
- Herne
- Vadelma
- Kukkakaali
- Tyrni
- Nauris
- Karpalo
- Retikka