Ruokaisat mini-frittatat

Ainekset (12 kpl)

Kananmunia 4 kpl
Vispikermaa 0,5 dl
Semper Couscous & Kanaa 1 prk
Mietoa juustoa raastettuna 1,5 dl
Kukkakaalia 2 dl
Persiljaa 1 rkl

 

Tee näin

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.
2. Voitele muffinssipelti tai käytä kertakäyttöisiä muffinssivuokia.
3. Silppua persilja hienoksi silpuksi.
4. Raasta kukkakaali ja juusto karkeaksi raasteeksi.
5. Vispaa sekaisin munat ja kerma. Lisää seokseen juustoraaste, persilja, Couscous & Kanaa ateria sekä raastettu kukkakaali. Voit reseptiin myös jotakin muuta valitsemaasi Semper ateriaa. 
6. Jaa seos vuokiin esim. desilitramitan avulla n. 1/2 dl jokaiseen vuokaan.
7. Paista uunin keskiosassa n. 15-20 minuuttia tai kunnes väri on kullanruskea. Anna jäähtyä hetki ja irrota frittatat muotista. Nauti!