Kysymyksiä & vastauksia - Puurot

Puuro on hyvä aloitus päivälle ja se antaa pitkään kestävän kylläisyyden. Kaikki lapset tarvitsevat energiaa voidakseen tutustua maailmaan, puurosta he saavat voimaa osallistua kaikkeen ympärillään tapahtuvaan jännittävään. Semper puuro sopii hyvin myös välipalaksi tai iltapalaksi. Puuroa on valikoimissa niin käyttövalmiina pussipakkauksissa kuin jauheenakin. Puuroannos valmistuu jauheesta muutamassa minuutissa.

Mitä Semper puuro sisältää?

Millainen on puuron ravintosisältö?

Semper lastenpuuro on täysipainoinen ateria. Sitä on täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Yhdestä annoksesta puuroa lapsi saa noin kolmanneksen päivittäisen suosituksen mukaisesta raudan- ja kalsiumin tarpeestaan. 

Täydennetäänkö Semper puuroa vitamiineilla ja kivennäisaineilla?

Kyllä, puuroihimme lisätään mm. D-vitamiiniia, kalsiumia ja fosforia, joita tarvitaan luuuston kasvuun. Lisäämme puuroon myös jodia, jota tarvitaan lapsen kasvuun. Semper puuroissa on aineksena rasvaa kermasta, rapsöljystä ja auringonkukkaöljystä. Puuroissamme on runsaasti pehmeää rasvaa ja vain vähän kovaa rasvaa. Lisäksi puuromme maistuvat erinomaisilta!

Onko puurossa sokeria?

Semper puuroihin ei lisätä sokeria. Niissä on kuitenkin ns. luontaista sokeria raaka-aineista, kuten maidosta, marjoista ja hedelmistä.

Miksi Semper puuroon lisätään rautaa?

Noin 6 kuukauden iässä vauvan synnynnäiset rautavarastot alkavat pienentyä ja raudantarpeen tyydyttämiseksi sitä on saatava ruoasta. Rautaa tarvitaan lapsen älylliseen kehitykseen sekä verenmuodostukseen. Se on myös ravintoaine, jota pienten lasten on vaikea saada tarpeeksi. Kun lapsi alkaa syödä tavallista ruokaa, sen tulee sisältää runsaasti rautaa. Ruotsin elintarvikevirasto suosittelee, että lapselle tarjottaan raudalla täydennettyä puuroa raudansaannin varmistamiseksi. Annos lasten puuroa sisältää noin kolmanneksen pienelle lapselle suositellusta päivittäisestä raudan saannista.

Onko Semper puurossa gluteenia?

Semper puuroissa on pieni määrä gluteenia. Lapsen on hyvä tottua gluteeniin pieninä annoksina. Tutustuminen voidaan aloittaa tarjoamalla puuroa pieninä makuannoksina n. 5 kuukauden iästä alkaen ja annoskokoa voi kasvattaa hiljalleen. 

 

Minkä ikäiselle lapselle voi tarjota puuroa?

Miten aloittaa puuron tarjoaminen lapselle?

Suositusten mukaan rintaruokintaa tulee jatkaa lapsen pääasiallisena ravinnonlähteenä kuuden kuukauden ikään asti, minkä aikana voidaan kuitenkin aloittaa puurojen maistattelu. Puuron maistattaminen aloitetaan pienillä maistatusannoksilla n. 5 kk iästä alkaen. Annoskokoa voi kasvattaa pikkuhiljaa.

Kuinka usein on hyvä tarjota puuroa lapselle?

Vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty puuro on täysipainoinen ateria ja se sopii aamiaiseksi, välipalaksi ja/tai iltapalaksi. Koska lasten on opittava syömään koostumukseltaan erilaisia ​​ruokia on ruookavalion on hyvä olla monipuolinen, Ruotsin elintarvikevirasto suosittelee, että puuroa tarjotaan korkeitaan kolme annosta päivässä.
 

Miten valmistan ja tarjoan Semper puuroa jauheesta?

Noudata pakkauksessa olevia ohjeita. Älä lisää puurojauhetta yli annostusohjeen, se voi aiheuttaa ummetusta.

Miksi puurosta voi tulla paksua, kun sekoitan sen?

Ilmoitamme annokseen tarvittavan puurojauheen määrän pakkauksissamme ruokalusikallisina (15 ml). Jauheen määrä ruokalusikalla voi vaihdella hieman riippuen siitä, miten mittaat sen tai  esim. siitä miten tiiviisti jauhe on lusikalla. Joskus puurojauhetta voi olla hieman liikaa suhteessa veden määrään. Silloin on hyvä lisätä puuroon hieman vettä, kunnes sen koostumus on sopiva.

Jos sinulla on käytössäsi digitaalinen vaaka, voit myös punnita sopivan jauhemäärän grammoina. Löydät annokseen tarvittavan jauhon painon grammoinna pakkauksen ravintosisältötaulukosta.

Onko puurojauhetta vaihdettava lapsen kasvaessa?

Tuotteemme on suunniteltu vastaamaan lasten ravitsemuksellisia tarpeita eri ikävaiheissa. Tästä syystä pienimmille lapsille suunnatuissa puuroissa on korkeampi rasvapitoisuus ja alhaisempi proteiinipitoisuus verrattuna vanhemman ikäryhmän puuroihin. Kuitua ja täysjyvää lisätään myös tuotteisiin lapsen kasvaessa ja totutellessa uusiin makuihin ja ainesosiin. Ravintosisältö kaikissa puuroissamme on kuitenkin riittävä kaiken ikäisille lapsille. Jos koet, että lapsesi pysyy kylläisenä ja tyytyväisenä, ei puuron vaihtaminen ole välttämätöntä.

Pitääkö puuroon lisätä rasvaa?

Ei, Semperin puurot sisältävät tarvittavan rasvan. On kuitenkin lapsia, jotka tarvitsevat eri syistä energiarikkaampaa ruokaa, jolloin puuroon voi lisätä esim. hieman kasviöljyä. Mutta lisäys ei ole tavallisesti tarpeellista.

Voinko säilyttää valmistamaani puuroa jääkaapissa?

Puuro on aina parasta tarjoilla heti. Jos lapsi ei syö puuroa, se tulee heittää pois. Kun puuro on lämmintä ja siinä on maitoa, niin bakteerit kasvavat siinä hyvin. Jos puuroa säilytetään ja tarjotaan myöhemmin uudestaan, on olemassa riski, että lapsi sairastuu. Valmista puuroa kerralla vain yhden syöttökerran annos ja heitä syötöstä yli jäänyt puuro pois.

Miksi puuro voi muuttua hieman vetiseksi syötön aikana?

Joskus puuron koostumus voi muuttua hieman vetisemmäksi jonkin aikaa syömisen aloittamisen jälkeen. Syynä tähän on se, että lapsen syljessä on entsyymiä, joka hajottaa tietyntyyppistä puuron tärkkelystä. Entsyymiä voi joutua puuroon lusikan mukana ja se muuttaa puuron koostumusta. Puuroa kannattaa sekoittaa mahdollisimman vähän syömisen aloittamisen jälkeen.

Muita kysymyksiä

Voiko lapselle, jolla on mahatauti, tarjota puuroa?

Kyllä, mutta mahataudin aikana täysjyvää sisältäviä, runsaskuituisempia tuotteita kannattaa tarjota hieman varovaisemmin. Nykyään ripulin erityisruokavalioista ei juurikaan puhuta, mutta tärkeintä on, että lapsi saa energiaa ja nesteitä