Maito, vähäsuolainen herajauhe (maidosta), siivilöity kaurajauho, kaurajauho, kerma, rapsiöljy, maissijauho, auringonkukkaöljy, heraproteiinitiiviste (maidosta), auringonkukkaöljy (korkea öljyhappopitoisuus), kivennäisaineet (kalsium, rauta, sinkki, jodi), vitamiinit (A, D, E, C, tiamiini, niasiini, B6, foolihappo, B12, pantoteenihappo).
Tuotteen koostumus saattaa muuttua. Tarkista ainesosaluettelo aina pakkauksesta.
1 annos (30g jauhetta + 1dl vettä)
Energia | 574 kJ (137 kcal) |
Rasva | 5,72g |
– josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
– josta kertatyydyttymätöntä | 2,3 g |
– josta monityydyttymätöntä | 1,5 g |
Hiilihydraatti | 17,0 g |
– josta sokereita* | 8,1 g |
Ravintokuitu | 1,0 g |
Proteiini | 4,6 g |
Suola** | 0,06 g |
A-vitamiini | 105 μg |
D-vitamiini | 2,0 μg |
E-vitamiini | 2,1 mg |
C-vitamiini | 24 mg |
Tiamiini | 0,21 mg |
Riboflaviini | 0,15 mg |
Niasiini (NE) | 1,8 mg |
B6-vitamiini | 0,12 mg |
Foolihappo | 13,5 μg |
B12-vitamiini | 0,24 μg |
Pantoteenihappo | 0,75 mg |
Koliini | 27 mg |
Natrium | 26 mg |
Kalium | 126 mg |
Kloridi | 57 mg |
Kalsium | 180 mg |
Fosfori | 86,4 mg |
Magnesium | 19,5 mg |
Rauta | 2,6 mg |
Sinkki | 1,2 mg |
Jodi | 30 μg |
* sisältää vain raaka-aineiden oman sokerin
** johtuu yksinomaan raaka-aineiden luontaisesta natriumista
Valmistus
Näin valmistat 1 annoksen:
1 rkl = 6 g (1 ruokalusikkamitallinen = 15ml)
Annos: 30 g jauhetta ja 1 dl vettä on 130 g valmista puuroa.
Annokseen tarvitaan 1 dl vettä ja 5 rkl puurojauhetta.
- Mittaa 1 dl lämmitettyä n. 60 °C vettä kulhoon.
- Lisää veteen 5 rkl puurojauhetta samalla koko ajan sekoittaen.
- Sekoita tasaiseksi. Puuro on valmista tarjottavaksi.
Säilytys & kierrätys
- Tarjoa lämmitetty puuro tunnin sisään valmistamisesta. Älä lämmitä tuotetta uudelleen.
- Säilytä kuivassa, valolta suojattuna, normaalissa huoneenlämmössä.
- Avattu pakkaus tulee käyttää kuukauden kuluessa.
- Puuro on pakattu suojakaasuun laadun ja maun säilyttämiseksi.
- Pakkauslaatikon voi kierrättää kartonkina ja sisäpussin voi lajitella muoveihin.