Ruoka ja ravinto
Tuoreilla vanhemmilla on paljon pohdittavaa. Yksi tärkeimmistä asioista on pienokaisen ravinnonsaanti. Näiltä sivuilta voit lukea siitä, mitä lapsesi voi syödä ensimmäisen elinvuotensa aikana. Saat vinkkejä ruokailun aloittamiseen, lapsen päivittäiseen ruokailuun ja lastenruokien valmistamiseen.
2 minuuttia
Maidottomat puurot
Maitoproteiiniallergia on yksi yleisimmistä ruoka-aineallergioista ja sitä esiintyy noin 2-3 prosentilla vauvoista. Allergiaa hoidetaan maidottomalla ruokavaliolla eli jättämällä maitoproteiini pois vauvan ruoasta ja korvaamalla se muilla ruoka-aineilla, joista saadaan proteiinia.
2 minuuttia
Lapset eivät tarvitse niin paljon proteiinia (kuin mitä luulet)!
Proteiinin saannista puhutaan nykyään paljon mediassa ja runsaammin proteiinia sisältäviä tuotteita ilmestyy jatkuvasti lisää ruokakauppojen hyllyille. Ei sinänsä ihme, sillä proteiini on tärkeä sekä kasvulle, immuunijärjestelmälle että solujen korjaantumiselle.