Faktapankki

Lapsen odotus on jännittävää aikaa erityisesti ensimmäistä kertaa raskaana oleville. Samaan aikaan se voi kuitenkin olla myös hämmentävää ja usein raskauden aikana esiin nousee monia kysymyksiä. Täältä löydät vinkkejä siihen, miten syödä ja voida hyvin raskauden aikana.

Äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeen antaminen pullosta voi olla todellinen taiteenlaji.

Pulautusliina tulee monelle vastasyntyneen vauvan vanhemmalle nopeasti tutuksi.

Syömään opetteleva lapsi tutkii ruokaa suullaan ja käsillään. Yksi jos toinenkin ateria voi päätyä lattialle, ennen kuin lapsen motoriikka kehittyy riittävästi, ja joskus ruokaa on enemmän suun ympärillä kuin suussa. Lapsi oppii kuitenkin kerta kerralta enemmän.

Yhtäkään lasta ei kiinnosta puurojen ravintosisältö. Mutta meitä kiinnostaa!

Äidin raskauden aikainen ravitsemus on tärkeää sikiön kehityksen ja kasvun mutta myös äidin jaksamisen kannalta.

Mitä ruoka-aineita tulisi välttää raskauden aikana? Eräiden ruoka-aineiden ja juomien käyttöä on suositeltavaa rajoittaa raskauden aikana, jolloin turvataan sikiön terveellinen kehitys.

STEP-reseptit noudattavat sekä terveyttä että ympäristön hyvinvointia edistävää pohjoismaista ruokavaliota.

Jos lapsi vaikuttaa tyytyväiseltä ja kasvaa hyvin, hän ei välttämättä tarvitse ennen kuuden kuukauden ikää muuta ravintoa kuin äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta (ja D-vitamiinia, jota suositellaan lisäravinteena kaikille vauvoille).