Kiinteiden aloitus

Useimmilla lapsilla on joskus hetkiä, jolloin he eivät suostu syömään. Se on aivan luonnollista. On kuitenkin hyvä tietää, miten kannattaa toimia, jotta ruoka alkaisi taas maistua.

STEP-menetelmän ja -sovelluksen tavoitteena on auttaa vanhempia vaiheittain esittelemään erilaisia vihanneksia, hedelmiä ja marjoja heti alusta alkaen, kun lapsi alkaa maistelemaan kiinteitä ruokia.

Luo lapselle hyvät ruokailutottumukset pienestä pitäen! Monet lapset alkavat kiinnostua ruoasta 4–6 kuukauden iässä. Anna lapsen tutustua uusiin makuihin ja koostumuksiin omassa tahdissaan, niin kiinnostus pysyy yllä.

Puuro maistuu yleensä hyvin pikkulapsille. Voit aloittaa sen tarjoamisen, kun lapsesi on noin kuuden kuukauden ikäinen. Puuro sopii aamiaiseksi, välipalaksi ja iltapalaksi.

Lapset voivat syödä pääsääntöisesti samaa ruokaa kuin muukin perhe. Joitakin ruoka-aineita ei kuitenkaan pidä antaa alle vuoden ikäisille lapsille.