Kun ruoka ei maistu

Kuinka paljon lapsen olisi hyvä syödä päivän aikana?

Näin saat lapsen syömään

Jos lapsi kieltäytyy itsepäisesti syömästä, kun tarjoat ruokaa lusikalla, älä suotta huolestu. On tärkeää, ettei ruokaa tuputeta ja lasta ei syötetä väkisin. Muuten syöminen voi muuttua jatkuvaksi taisteluksi.

Ruokahalu vaihtelee, ja jos lapsi ei välillä suostu syömään tarjouttua ruokaa, voit koittaa tarjota velliä tai puuroa. Pienet lapset osaavat yleensä säädellä ravinnonsaantiaan itse. Älä siis ota turhaan paineita, jos lapsi suostuu joinakin päivinä syömään pelkkää maissia. Seuraavana päivänä hänelle saattaa puolestaan maistua vain pasta. Yleensä ravinnonsaanti kuitenkin tasoittuu pitemmän päälle.

Milloin on syytä ottaa yhteyttä neuvolaan?

Jos olet huolissasi siitä, syökö lapsesi tarpeeksi, ota yhteyttä neuvolaan.

Kärsivällisyyttä uusien ruokalajien, makujen ja koostumusten kanssa

Uusia makuja ja koostumuksia kannattaa kokeilla rohkeasti. Ole kärsivällinen äläkä hoputa. Lapsi saattaa oppia pitämään uudesta mausta vasta monen maisteluannoksen jälkeen. Saatat joutua kokeilemaan jotakin ruoka-ainetta useita kertoja ja eri aikoina. Voit myös kokeilla erityyppisiä makuja (mietoja ja vahvoja), niin näet, mistä lapsesi pitää. Myös ruoan koostumus ja lämpötila voivat vaikuttaa: kylmä kaurapuuro voi toimia loistavasti, kun taas lämmin ei kelpaa ollenkaan.

Mitä tehdä, kun ruoka ei maistu?